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포인트 사용금액 환불 불가
쿠폰 할인액 환불 불가
[주의사항 및 환불 규정]
- 총 학습 기간 : 구매 후 45일까지
- 수강 시작일 : 수강 시작일은 e-CKLZ가 수강 안내를 한 날짜부터 기간이 산정됩니다. E-CKLZ의 사정으로 수강 시작이 늦어진 경우에는 해당 일정만큼 수강 시작일이 연기됩니다.
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e-CKLZ 아이디 공유 금지 정책 안내
아이디 공유란? 1개의 아이디로 여러 명이 공유하여 수강하는 형태를 말합니다. e-CKLZ의 모든 온라인 강의에서는 아이디 공유를 금지하고 있습니다. 동시 접속에 대한 기록은 내부 시스템에서 자동으로 누적되며, 동시 접속 기록이 10회 이상 확인되는 경우 사전 안내 없이 아이디가 차단될 수 있습니다.
회차 | 단원명 | 샘플강좌 | 강의시간 |
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1회차 | 강의 맛보기 | ![]() |
1분 |
2회차 | 관절 가동성 운동이란? | 5분 | |
3회차 | 경추 가동성 운동 | 13분 | |
4회차 | 어깨 가동성 운동 | 12분 | |
5회차 | 손목 가동성 운동 | 8분 | |
6회차 | 흉추 가동성 운동 | 7분 | |
7회차 | 엉덩 관절 가동성 운동 | 9분 | |
8회차 | 발목 가동성 운동 | 7분 |
회차 | 단원명 | 샘플강좌 | 강의시간 |
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1회차 | 근력과 유산소 운동을 한 번에! - 맛보기 | ![]() |
1분 |
2회차 | 근력과 유산소 운동을 한 번에! - HIIT 란? | 9분 | |
3회차 | 근력과 유산소 운동을 한 번에! - HIIT 7가지 원칙 | 4분 | |
4회차 | 근력과 유산소 운동을 한 번에! - 첫번째 HIIT Protocol | 16분 | |
5회차 | 근력과 유산소 운동을 한 번에! - 두번째 HIIT Protocol | 17분 |
회차 | 단원명 | 샘플강좌 | 강의시간 |
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1회차 | Animal Flow 와 Muscle Chain | 91분 |